2021年辽宁省考准考证今日开始打印(3月22日)
打印须知:
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《报名登记表》及笔试《准考证》(打印二份以上),请考生妥善保管,笔试、面试、体检阶段需要使用,丢失不补。
1、报名登记表为A4纵向;准考证为 A4 横向。
请考生打印时做好相应调整(黑白、彩色均可)。如有一页不能打印完整的情况,请调整浏览器打印设置或打印预览中的页面边距,确保打印信息完整。
2、各市业务咨询电话(点击查看)
3、疫情防控相关要求见《准考证》、辽宁人事考试公务员考试专题《疫情防控告知书》以及考点所在市疫情防控的具体要求。
点击下方图片直接进入打印页面:
考前须知:
第一件:调整心态
临近考试,考生会出现紧张情绪。心理学表明,适度的紧张利于大脑保持最佳的状态,但过度紧张,则会影响考生水平的发挥。因此,第一件事就是要调整好自己的心态。
因压力过大而引起过度紧张的问题,考生可结合实际情况,利用适当的减压方法缓解紧张情绪。积极的心理暗示、保持平和稳定的心态是考前调整状态的有效手段。
另外,通过参加一定的娱乐活动、与家人和朋友聊天、进行有益而适宜的体育运动(如爬山、打球、散步、慢跑等)可以有意识地转移注意力,也可以缓解紧张的情绪。
第二件:合理休息
考前三天,一定要休息好,不能熬夜。研究证明,考前三天休息好,在考试时精神集中,就能保证临场水平正常甚至超常发挥。当然,这里说的休息好,也不是要刻意早睡,而是提倡适当睡眠,切记:不能熬夜。
考前睡眠质量不佳的考生,可在临睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果,能有效提高睡眠质量。睡前用热水泡脚,并对头部和脚部进行适度按摩,也是改变睡眠质量的又一有效方法。
考试当天,中午要注意适当午休,以保证下午考试时精神充沛。
第三件:合理膳食
考前几天,学生在饮食安排方面要做到三个原则,八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上,做到以下八个注意:1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;2.讲究食物多样,不偏食,不挑食;3.按时按量有规律进食;4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;5.注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;6.不暴饮暴食和盲目节食;7.避免油炸和可能诱致过敏食品;8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。
考试当天,提醒考生尤其需要注意:
1.早餐要适量。早餐的量以能保证不饿为原则。早餐吃太饱影响大脑的供氧量,所以早餐不能吃太饱。
2.午餐要特别注意卫生,不要吃大量油腻的动物性食品,荤素搭配,以免引发肠胃的不适。
3.少喝饮料,多喝水。不能以喝饮料代替喝水,口渴最好喝白开水。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑所需的氧才能得到及时供应。
笔试考试考场要求: 1、“辽事通健康码”,确定为绿码。
2、于考试日前14天完成“辽事通健康码”的申领,并每日通过“辽事通”如实完成健康申报。
3、进入考点时应现场出示考试日前7天内核酸检测阴性证明(或按考点所在地具体规定)
4、无中高风险地区旅居史。
5、经体温检测确认结果正常(体温不高于37.3℃)方可进入考点,如发现体温超过37.3℃,需现场进行1次体温复测。
6、自备符合防疫要求的一次性医用口罩,除身份确认需摘除口罩以外,应全程佩戴。 |
第四件:备齐两证
身份证(军官证、士兵证)、准考证。两类证件缺一不可,一定要带齐。准考证可多打印两张,行测考试比较费草稿纸,打印准考证时,多打印两张准考证带入考场,用准考证的背面当演草纸。
考生可登录所选考试地考试机构网站自行下载并打印准考证。打印中如遇问题,请与当地公务员考试机构联系解决。
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